Ashtanga Yoga Fribourg donne des cours et stages de yoga

Le yoga peut se pratiquer à tout moment de la journée et vous guider très rapidement vers une totale relaxation qui englobe aussi bien les dimensions physiques que psychiques. Si elle est réellement profitable à votre bien-être, la pratique de l’ashtanga yoga requiert un enseignement et des entraînements, car atteindre une authentique sérénité dans son souffle et sa relation au monde, libéré de toute émotion néfaste, n’est pas inné. Ashtanga Yoga Fribourg offre plusieurs possibilités pour se familiariser avec la discipline du yoga et éprouver ses vertus épanouissantes tant pour le physique que pour l’esprit. Ces leçons de yoga se passent en petites classes où chaque élève profite d’un accompagnement personnalisé lui rendant facile d’avancer à son rythme, en fonction de ses envies: l’idée est de caractériser la relation entre le moniteur et l’apprenant. Depuis 2013 Sadhana Yoga enseigne les facultés transformatrices de la pratique du yoga. Son animatrice offre des leçons auxquelles on peut participer à en tout temps, quel que soit le but visé, avec des forfaits sur mesure qui s’adaptent à vos disponibilités.